みなさん、こんにちは！

今回は、いよいよ筆者も運動を始めようと、重い腰を上げてみました！

韓国人の大好きな運動！自分の体を管理するのが大好きな韓国人！
会社でも、ピラティスなど何かしら運動している韓国女子が本当に多いんです！

と、いうことで今回はヨガ教室の体験相談の流れをご紹介したいと思います！

私のように、そろそろ何か運動を始めたいけど韓国の教室ってどうなの？と思っていらっしゃる方の参考になればうれしいです＾＾

アメリカヨガ（아메리카요가）の体験相談

今回、筆者が自宅の近くで良さそうなヨガ教室を探して出てきたがこちらの「アメリカヨガ」ソウル市内にも店舗が結構あるチェーンのようで、急に潰れたりしない安心感があるとのこと！

事前にカカオトークから体験相談に行っても良いですか？と連絡をしていました！
早速中に入ると人柄の良さそうなアジュンマが出迎えてくださいました。

そして！ヨガがどう体に良いのか、どんなクラスがあるのか、とっても丁寧に、親切に一つひとつ説明してくれて、もう気持ちは絶対ここに通おうと即決（笑）

ヨガって？マットや器具などたくさんの種類が！

まず、ヨガをあんまり知らない筆者でも思い描くのがマットを敷いてポーズをとるマットヨガ。
そのほかに、最近はフライングヨガなど空中からぶら下がった器具を使うヨガだったり、ジムさながらのハードな器具を使うダヴィンチだったりがあるとのことで、
もちろん運動経験ナシ、ヨガ経験ナシの筆者は基本のヨガから始めましょうということに！

基本のヨガもたーっくさんの種類が！

こちらの「アメリカヨガ」では、マットだけのヨガがなんと17種類もあります！

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強度の弱いヒーリングやストレッチング系のものから、
中間強度の骨盤の歪みを矯正して体のシェイプや姿勢を綺麗にするもの、
さらには強度強めの腹筋や下半身集中トレーニングでダイエット効果、
ミュージックに合わせてリズミカルに楽しめるクラスなど、さまざま！

ヨガはこのいろんな種類を混ぜて行うのが一番良いとのことです！☆

そうすることで飽きも来ないですし、楽しく通えますよね！

選べる月数と回数、それによるお値段

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こんなに種類があるからには、なるべくたくさんのクラスを受けたいな、と思った筆者。
月数は、3/6/12　の３パターンから選べます。
最初は３か月で良いかな、と思いましたがもちろん月数が多ければ多いほどひと月あたりの月謝はお得になるんですよね。
悩んでいると、なんと6+2で８カ月にしてあげる！とのことで商売上手なアジュンマにのせられ、月1万円くらいの月謝になるように調節してくださいました！

また、週３回か週６回か選べるのですが、これも、通うからには基本的に毎日行きたいなと思い週６で通うことにしました！
週３と週６の差額は５万ウォンということだったので迷わず絶対行く！と決めました＾＾

結果的に８カ月、毎月１万円ほどの月謝で通うことに！
もし、自分の都合でお休みしたい！という場合は１カ月単位で休むことが可能で、
15日×2回に分けてお休みすることも可能とのことです。
仕事が忙しくて落ち着くまで来れなくなったとか、旅行とかの際はこのように休むことも可能だそうです！

体に良いこと尽くしのヨガ！

また、ヨガに通い始めてからこんな良いことがあったという会員さんがいるんですよ、とお話してくださったのですが、

女性器官にも良いとのことで、生理痛が良くなったという声を100人くらいから聞いたというアジュンマ！

さらには、60代の方でもヨガを始めてから姿勢が良くなって３センチ背が伸びたなど！

体のラインも綺麗になり、ストレスも発散できて、健康な体を維持できるヨガはやっぱり良いこと尽くしなんですね！^ ^

筆者は気になる肩こりなども解消したい！！

頑張って８カ月、きちんと通いたいな、と思います！☆

いかがでしたでしょうか？

韓国に来てから外にもあんまり出てなくて..という方、
そろそろ何かを始めたいな、という方、
韓国生活を充実させるために運動という方法も良いのではないでしょうか！
そこで素敵な出会いもあるかもしれませんね！♪

筆者も若干心配していましたが、日本人だからと雑な扱いをされるわけでもなく、
本当に丁寧にやさしく教えてくれたので、勇気を出して行ってみて良かったなと思いました！

では、ここまでお読み頂きありがとうございました！

また次回もより良いコンテンツをお届けしたいと思います！